Anja Nielsen

Personlig træner

Ernærings ekspert

Foredragsholder

Herlige opskrifter

Anja Nielsen

Velkommen til dig, som går op I din sundhed. Dig, som ønsker viden, inspiration og motivation til at leve det liv, der giver dig overskud og lyst til at leve fuldt ud.

Sundhed behøver ikke at være sort/hvid. Der skal være plads til de små synder, men det er vigtigt, at disse er et aktivt tilvalg og ikke en afhængighed. Vigtigst af alt er det at lytte til din krop. Den fortæller dig hver dag, hvordan den har det, og hvad den har brug for.

anjanielsen.dk er for dig, som har lyst til at komme I dit livs form, dig som ønsker at booste din sundhed, og for dig, som har lyst til at udvikle dig selv fysisk og mentalt.

Anja Nielsen

Jeg er din Personlig træner, Ernærings ekspert og Foredragsholder

Anja Nielsen

Nyhedsbrev

Vil du modtage mine nyhedsbreve og få gode tips om kost og motion?
Så tilmeld dig her…

Nyeste indlæg på anjanielsen.dk

, , , , , , ,

Små tomattærter med broccoli og grønt

Disse minitærter er perfekte som tilbehør til et hovedmåltid, men kan også bruges som mellemmåltid.
Broccoli
, ,

Boost din sundhed med broccoli

Broccolien er en af de sundeste grøntsager vi kan spise. Den hører til korsblomst plantefamilien sammen med blomkål, hvidkål, rødkål, grønkål og rosenkål, som alle er yderst sunde, men broccolien er altså den sundeste af de sunde.…
,

Mine 5 bedste råd til at fastholde din træning

Lav faste aftaler med dig selv Jeg er opdraget til, at aftaler er noget man overholder. Derfor laver jeg aftaler med mig selv ved at skrive mine planlagte træningspas i min kalender.   Snyd hjernen til at tro, at den ELSKER…
Broccoli toppe
,

Broccoli toppe med cheddar

Ingredienser: 1 broccolihoved 2 rødløg 2 æg 1-2 dl. revet cheddar ost (2 dl. gør retten mindre sund, men mere børnevenlig) 0,5 dl. rasp salt og peber Antal personer: 4 Tilberedningstid: 30 min. Fremgangsmåde: …
Jalousi
,

Åh den forbandede jalousi..

Forleden mæglede jeg i en konflikt mellem to skønne piger på vores Lifechallenge hold (et træningsforløb for børn og unge) konflikten bestod i, at der var kommet en tredje pige på holdet, og en af de to piger følte sig valgt fra, svigtet…

Skal du have klistermærker eller skæld ud for at opnå dit ønskede vægttab?

For noget tid siden fik jeg en klage…. En klage fra en kunde, som ønskede hjælp til at opnå et bestemt vægttab. Kvinden var utilfreds med, at hun hverken fik nok ros når hun havde tabt sig, eller skæld ud, de uger, hvor vægten enten…
kælegrisen bacon
, ,

Da kælegrisen Bacon lærte mig at løbe

Jeg var engang så vred på min tidligere mand, at jeg ikke vidste hvad jeg skulle gøre af mig selv. Faktisk var jeg både vred, såret, skuffet og ked af det. Jeg kunne ikke være i min egen krop af bare vrede, og jeg følte, at jeg måtte…