anjanielsen

Det tænkte jeg nok…..

 

Jeg har en bekendt, som er kommet lidt ud af form, og som i forgårs sendte mig en besked; om jeg kunne anbefale det der kemikalium fra Green Coffee, som antænder din krops skjulte forbrændingsevne med 318%…

Det er blevet anbefalet af Womens Health & Fitness – øh eller rettere sagt; det er en af de der fake annoncer du finder på nettet…..

Min bekendte er ret skarp faktisk, så du skal ikke være spor flov, hvis du har haft de samme tanker, for det er helt naturligt at ryge i den der: ”kan jeg ikke lige gøre noget drastisk i en uge for at sætte gang i vægttabet” fælde.

 

Jeg har løsningen til dig:

 

A: Spis alle de isterninger du vil, og drik alt det vand du kan – INTET andet….

 

Eller

 

B: Spis 100 g. kogt torsk og 150 g. kogt broccoli 6 x om dagen…

 

Jeg har selv prøvet B, og det virker. Det var, da jeg for mange år siden stillede op i fitness konkurrencer og havde svært ved at tabe mig på mine ben. – inden jeg blev klogere, inden jeg ved alt det jeg ved i dag.

Jeg gjorde det faktisk i 6 uger, og det er de værste 6 uger i mit liv.

 

Nå, men tilbage til Green Coffee og det hurtige vægttab. Selvfølgelig findes der ikke noget der kan øge din forbrænding med 318%, og desværre findes der ikke nogen hurtig løsning på et sundt vægttab.

 

Der findes vedholdenhed, sund kost, træning og ikke mindst TÅLMODIGHED. Jeg ved, at det er super kedeligt, men det er bare sådan det er.

 

Når du har valgt at læse dette indlæg, er det nok fordi du inderst inde håber, at jeg har den hurtige løsning på det hurtige vægttab.

Hvis det skal gå hurtigt, kan du benytte et af ovenstående forslag, men hvis du ønsker at tabe dig 5 kg. og HOLDE VÆGTTABET, vil jeg i stedet spørge dig om følgende:

 

Hvorfor er det vigtigt for dig at tabe 5 kg.?

 

  • Fordi du snart skal i badetøjet?
  • Fordi du er ked af det du ser i spejlet?
  • Fordi du håber, at andre vil syntes bedre om dig?
  • Fordi du ønsker et bedre selvværd?

 

Uanset hvad din motivation er, er det den som du skal finde frem hver eneste dag. Og lad mig fortælle dig en meget vigtig ting:

De er ikke de 5 kg. vægttab som gør dig lykkelig, det er vejen hen til de minus 5 kg. Altså alle de sunde ting du gør; din træning, dit indtag af grøntsager, dit indtag af god kvalitets protein, essentielle fedtsyrer, væske, din søvn osv. Det er alt det som gør, at du:

  • Er glad for at komme i badetøjet
  • Bliver gladere for det du ser i spejlet
  • Udstråler alt det som gør, at andre bliver vilde med dig
  • Får et bedre selvværd’

 

Så mine bedste råd til dig er:

  1. Integrer TÅLMODIGHED – du får brug for det
  2. Lav de ændringer i din livsstil som gør dig glad og som du kan holde resten af livet

 

Har du brug for hjælp eller et lille kærligt spark i den rigtige retning kan du kontakte mig HER for en konsultation

 

1 svar

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.