Ingredienser:
4 gulerødder
1 æble
1 rødbede
1 cm. Ingefær
½ citron
1 tsk. sund olie
isterninger
Antal personer:
1-2
Tilberedningstid:
5 min.
Fremgangsmåde:
Grøntsager og frugter køres gennem en juice maskine. Tilsæt isterninger og nyd
Tag Archive for: drikke
Ingredienser:
1 æble
¼ ananas
¼ broccoli
1 stor håndfuld spinat
(frisk eller frossen – hvis frossen skal det i blenderen og ikke juices)
2 cm. Ingefær
1 tsk. sund olie
isterninger
Antal personer:
1-2
Tilberedningstid:
5 min.
Fremgangsmåde:
Grøntsager og frugter køres gennem en juice maskine. Tilsæt isterninger og nyd
Ingredienser:
1 citron
10 g. frisk ingefær
2 æbler
1 hoved broccoli
1 fennikel
Isterninger
Antal personer:
1-2
Tilberedningstid:
5 min.
Fremgangsmåde:
Grøntsager og frugter køres gennem juice maskinen. Tilsæt isterninger og nyd
Ingredienser:
2 grønne æbler
2 stilke selleri
1/3 økologisk citron med skræl
½ squash
½ agurk
1 broccoli stok
Isterninger
Antal personer:
1-2
Tilberedningstid:
5 min.
Fremgangsmåde:
Grøntsager og frugter køres gennem juice maskinen. Tilsæt isterninger og nyd
Ingredienser:
30 g. proteinpulver med vanille
1 håndfuld frose jordbær
300 ml. vand eller mælk
1 håndfuld isterninger
Antal personer:
1
Tilberedningstid:
2 min.
Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne i ca. 1 min.
Denne proteindrik mætter som et stort måltid og smager som en dessert. Er super sund og hurtig at lave
Ingredienser:
30 g. proteinpulver med vanille
1 håndfuld frose jordbær
1 banan
1 håndfuld spinat
400 ml. Hjemmelavet mandelmælk
1 tsk. vanille pulver (NB: ikke sukker)
1 tsk. god olie
Antal personer:
1
Tilberedningstid:
3 min.
Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne i ca. 1 min.
Ingefær og citron er godt for din fordøjelse og dit immunforsvar. Drik et glas citron/ingefær vand eller te hver morgen og du vil hurtigt kunne mærke det på din fordøjelse.
Ingredienser:
1 liter vand
1 skrællet citron (økologisk)
1-2 cm. skrællet ingefær
Antal personer:
4
Tilberedningstid:
10 min.
Fremgangsmåde:
Kør alle ingredienser igennem en blender og hæld det på flaske – stilles i køleskabet.
NB: kan også laves på kogt vand og drikkes som te
Ingredienser:
1 liter vand
200 g. mandler
Antal personer:
4
Tilberedningstid:
15 min. (3 timer inkl. trækketid)
Fremgangsmåde:
Dæk mandler med lidt vand og lad det trække i en skål i 2-3 timer. Hæld væden fra.
Tilsæt 1 liter frisk vand og blend vand og mandler godt til mandlerne er helt knust.
Hæld blandingen gennem et viskestykke/stofble, så mandelmelet sies fra.
Mælken hældes på flaske og opbevares i køleskabet.
Holdbarhed 3-4 dage.
Mandelmelet kan bruges til at bage med.
Mælken smager fantastisk i en smoothie eller over dine havregryn