Her kan du få viden om træning, og få gode råd og vejledning til din daglige træning.
Kan du huske ”Mette” som er mega sej, har taget 8 kg. på, og nu skal tilbage på hesten? (hvis ikke, kan du læse om hende HER) Nå, men ”Mette” og jeg havde en opfølgning for noget tid siden, og hun har brugt sommeren som vi havde aftalt; nemlig med at sove, slappe af, gå […]
For nogle uger siden skrev en af mine kunder til mig, lad os kalde hende Mette. Mette havde været på et livsstilsforløb for ca. 1 år siden og havde derigennem fået sund mad og regelmæssig motion arbejdet ind i sin hverdag. Faktisk havde hun tabt 20 kg. i alt, hun strålede, havde energi, selvtillid og […]
De seneste uger har jeg været sammen med en masse forskellige mennesker i forskellige sociale sammenhænge. Af en eller anden grund, ender jeg med at sidde og lytte til nogle kvinder, som går op i slankekure. Måske er det et tilfælde? Måske er der bare mange af dem? Disse kvinder har bare UTROLIG travlt med […]