Tag Archive for: smoothie

Ingredienser:

30 g. proteinpulver med vanille

1 håndfuld frose jordbær

 

300 ml. vand eller mælk

1 håndfuld isterninger

Antal personer:

1

Tilberedningstid:

2 min.

Fremgangsmåde:

Blend alle ingredienserne i ca. 1 min.

Denne proteindrik mætter som et stort måltid og smager som en dessert. Er super sund og hurtig at lave

Ingredienser:

30 g. proteinpulver med vanille

1 håndfuld frose jordbær

1 banan

1 håndfuld spinat

400 ml. Hjemmelavet mandelmælk

1 tsk. vanille pulver (NB: ikke sukker)

1 tsk. god olie

Antal personer:

1

Tilberedningstid:

3 min.

Fremgangsmåde:

Blend alle ingredienserne i ca. 1 min.